Be-Api est une association Echirolloise développant des concepts innovants d’activités physiques, pour faire la promotion de la santé et du bien-être.

D’ailleurs « BE API », signifie être heureux, mais c’est aussi l’acronyme de Bien-Être & Activité Physique Individualisée.

Le créneau phare depuis plusieurs années, c’est l’URBAN BOXING : 2 sessions enchaînées, qui se déroulent tous les lundis soirs en plein air, été comme hiver, par tous les temps, y compris pendant les vacances.

Tout d’abord il y a la session cross-hiit-training, qui permet d’améliorer au maximum sa condition physique en un minimum de temps grâce au meilleur des différentes activités physiques et sportives. ils vont, par exemple retourner ou tracter des pneus, tirer sur des sangles, sauter sur des caisses, swinger avec des kettelbells, lancer des wallballs en l’air… dans la joie et la bonne sueur !

Puis vient la session boxe française, c’est une boxe pieds-poings exigeante et complète, développant toutes les aptitudes physiques et mentales. C’est la seule boxe pieds-poings qui se pratique en chaussures, c’est aussi la plus technique, il existe deux formes l’assaut et le combat.

Depuis la saison dernière, ils développent des créneaux originaux pour les plus jeunes, les mercredis après-midi.

Un créneau de self-défense civique, qui est une approche de la défense personnelle spécifiquement adaptée aux enfants. Elle aborde des notions telles que le civisme,  le secourisme, les techniques de défense, le fonctionnement du corps humain. L’apprentissage se fait au travers de jeux ludiques approchant la vie réelle des enfants et les comportements à adopter sont aussi abordés.

Un créneau de Mini Kids Brain Gym, c’est une séance d’éveil corporel, basée sur le brain gym pour faciliter les apprentissages. L’objectif principal est de contribuer au développement psychomoteur des jeunes enfants par le jeu et le plaisir : courir, ramper, sauter, se concentrer… et s’amuser avec les copains et les copines !

Un créneau cross-training kids, qui est une séance ludique, basée sur de la motricité simple, pour apprendre les bienfaits de l’effort,  les bons gestes physiques, développer sa force mentale et sa sociabilisation.

En dehors de leurs créneaux associatifs, nous intervenons en entreprises, avec des activités douces comme le stretching ou intense comme le HIIT,  en associations spécialisées dans le handicap grâce à la handi-savate, ainsi que dans les écoles dans le cadre du périscolaire, et dans différentes bases de loisirs pendant les vacances.

Ils proposent également beaucoup d’actions événementielles les week-ends, toujours pour promouvoir le sport pour tous et faire découvrir les activités au plus grand nombre.

Toujours dans l’innovation et le développement, ils ont récemment été lauréat d’un appel à projet nationale. Le projet « tu seras un citoyen mon kids », consiste à se rendre au sein des écoles primaires pour sensibiliser les enfants à la self-défense civique. En concertation avec l’enseignant référent, ils individualisent le thème de l’animation, par exemple autour du harcèlement ou de la mixité fille-garçon.

Toi aussi, rejoins la Team !

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