Bodyallureest votre centre de coaching sportif sur Paris (Bastille, 11e). Ses coaches professionnels sont là pour vous aider à construire votre programme de renforcemement musculaire en alliant Power Plate et EMS (sport par électromyostimulation). Par la combinaison de ces deux programmes, vous améliorerez vos performances physiques et votre qualité de vie à la fois ! Découvrez dans le détail les bienfaits de cette alliance de technologies de pointe et les équipements à votre disposition chez Bodyallure.

Power Plate et EMS s’invitent dans votre centre Bodyallure

Bodyallure est votre centre de coaching sportif dans le quartier de la Bastille à Paris, 11e arrondissement. Son équipe de coachs professionnels formés aux dernières technologies Power Plate et EMS met à votre disposition les équipements nécessaires à votre remise en forme.

Présentation des technologies Power Plate et EMS

Commercialisée depuis plus de 10 ans, la Power Plate est une machine qui remporte aujourd’hui un très grand succès. L’entraînement sur Power Plate consiste à pratiquer des exercices de renforcement musculaire et de gainage qui tonifieront vos muscles. Le principe de cette technologie est d’augmenter le nombre de contractions de vos muscles à raison de 35 par seconde, soit 10 fois ce que vous pouvez produire en entraînement classique.

EMS est l’abréviation du terme Electro Myo Stimulation. L’électrostimulation (EMS) reproduit l’action naturelle de notre système nerveux central, à savoir l’envoi d’impulsions bio-électriques aux muscles.

C’est une forme de stimulation musculaire utilisant des impulsions bioélectriques. Notre système nerveux envoie des impulsions électrique pour contrôler notre action musculaire ; l’EMS reproduit ce processus naturel, en envoyant des impulsions aux muscles avec différents objectifs.

Les électrodes sont placées directement dans votre combinaison. Grâce à sa technologie sans fil, vous ne serez jamais gêné(e) dans l’exécution de vos mouvements.
Durant une séance d’entraînement par EMS, les muscles sont stimulés aux moyens d’impulsions électriques. Tous les groupes musculaires sont sollicités en même temps. Les contractions EMS sont plus intenses que les contractions musculaires volontaires. C’est ce qui rend la méthode d’entraînement particulièrement efficace.

Tous vos muscles sont sollicités : abdominaux, triceps, fessiers… Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97 % de leur capacité contre seulement 30 % lors d’un entraînement traditionnel. L’entraînement Power Plate est 3 fois plus efficace et 10 fois plus rapide qu’un entraînement classique.
Concrètement, quels sont les bienfaits de la Power Plate ?

  • Elle brûle vos graisses
  • Réduit votre cellulite
  • Tonifie vos muscles
  • Stimule la circulation sanguine et lymphatique
  • Améliore l’équilibre

Vous améliorez votre apparence et ressentez très rapidement un nouveau bien-être.

Équipements Power Plate et coachs professionnels de Bodyallure

Votre centre Bodyallure à Bastille est un centre agréé technologie Power Plate.
Les séances de Power Plate sont faites sur la Pro6.

Choisir une pratique encadrée par un professionnel vous permet de vous entraîner sans risque de blessure et de manière optimale par rapport à vos besoins et vos objectifs. La difficulté des séances est croissante : plus vous progressez, plus les séances sont intenses et les exercices complexes. La difficulté des exercices varie avec leur durée, l’amplitude des gestes, les positions adoptées et la fréquence de votre entraînement.

Les coachs Power Plate de Body Allure sont formé(e)s pour être à votre écoute et vous guider pendant vos séances afin d’atteindre vos objectifs et répondre à vos attentes. La fréquence d’entraînement recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.

Les coachs professionnels de Bodyallure vous accompagnent aussi dans votre programme de renforcement musculaire avec le sport par électromyostimulation (ou EMS)

  • Perte de poids
  • Réduction de la cellulite
  • Renforcement musculaire ciblé
  • Amélioration de la posture
  • Soulagement des articulations

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