Comment transformer une pièce de sa maison en salle de sports ?

Le sport a une place importante dans notre société, il est d’ailleurs considéré comme le reflet de notre société. La pratique sportive a des effets considérables sur notre santé et notre bien-être.

Actuellement, environ 66% de la population française pratique une activité sportive.

De plus en plus de français décident de pratiquer du sport à la maison pour plusieurs raisons. 

Ils font de plus en plus appel à des coachs sportifs pour garantir leur sécurité et bénéficier d’un accompagnement personnalisé. On compte aujourd’hui entre 20 000 et 25 000 coachs sportifs en France. Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Pratiquer du sport à la maison

Le manque de temps est un obstacle pour beaucoup de personnes qui souhaitent se mettre au sport. La pratique du sport à la maison est beaucoup plus flexible. Il n’y a pas besoin de prendre en compte la météo et les conditions de circulation pour pratiquer son activité sportive. La pratique individuelle permet aussi de ne pas avoir à partager le matériel sportif comme cela est le cas en salle de sports.

Il est important de dédier un espace de sa maison pour sa pratique sportive. Il est toujours possible de trouver une petite place dans sa maison pour s’installer un coin sport. Le coach sportif sait s’adapter aux espaces, même les plus étroits, dans son programme sportif.

Faire appel à un coach sportif

Que ce soit pour perdre du poids, pour travailler ses conditions physiques, pour renforcer sa musculation ou bien pour se vider la tête, le coach sportif permet d’arriver à des résultats performants grâce à un programme 100% personnalisé.

Faire appel à un coach sportif à son domicile, c’est le confort de pratiquer du sport sans avoir à bouger de chez soi. L’avantage d’un coach sportif est aussi qu’il s’adaptera à votre propre planning pour prévoir une activité physique adaptée.

11% des Français font aujourd’hui appel à des coachs sportifs. Dans la pratique du sport à la maison, il est en effet presque nécessaire de faire appel à un coach sportif pour mener à bien ses objectifs et pour effectuer les exercices en toute sécurité.

• Cibler et atteindre ses objectifs

Un coach sportif permet un accompagnement dans la démarche de changement physique et mental. Il pourra mettre en place un programme personnalisé en fonction des capacités physiques de la personne après avoir effectué un bilan sportif au premier rendez-vous.

• Prendre confiance en soi

Faire appel à un coach sportif c’est aussi recevoir de la motivation à chaque séance et un encouragement à se dépasser et à évoluer. Le coaching sportif va permettre au fur et à mesure de prendre confiance en soi et de dépasser ses limites.

• Exécuter correctement les exercices sportifs

Le coach sportif contribue également au déroulement des exercices sportifs en toute sécurité. Il veille à ce que les exercices soient correctement réalisés et sans risque de blessures.

Faire appel à un coach sportif à domicile fait bénéficier d’avantages fiscaux !

Un autre avantage, non négligeable, qui est parfois méconnu, le fait de faire appel à un coach sportif fait bénéficier d’un crédit d’impôt.

Les prestations du coach sportif étant considérées comme un service à la personne, la réduction d’impôt peut atteindre les 50% des dépenses engagées.